对抗春季秀发干枯的食疗方

桑叶含有丰富的铜,可防止头发白化,也可以用桑叶加水做成发膜,敷在头发上;黑芝麻则具有黑发的功效;桑椹含有铁与花青素,可抗氧化。 材料:桑叶粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹酱少许......
18-10-20

穿高跟鞋易致足底筋膜炎 足底伸展训练助康复

左右,然后逐渐增加行走距离和时间。 协调性本体感觉训练 要领:神经协调训练,利用不稳定的表面,提供脚部关节的稳定训练,单纯动作部分每次30秒至60秒,每次1~3回合,早晚各一......
18-10-20