如何提高性行为能力是每个男性朋友所面对的问题，因为在平时的性生活中，许多时候男性已经达到高潮了，而女性的性欲刚刚被点燃。这时，许多的男性朋友都会想，我这么卖力，让她达到性高潮，享受性爱带来的快乐，她竟然不领情。其实想要过上完美的性生活，不是一个人能完成的，需要两个相互配合才能完成。想要提高你的性爱质量吗?试试这些小妙招吧! 1、锻炼性爱肌肉  性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，每天训练几次最理想。 |
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