| “上火”是每个人都会遇到的问题，它不仅跟气候等因素有关，还和饮食有一定关系。上火容易引起口舌生疮、牙龈出血等症状，让人很是烦恼，下面就来盘点一下这8种引起上火的生活习惯，你黏上几个？ 1.常吃快餐，口唇起泡  如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐也正是工作压力大、免疫力下降的时候，此时应该注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒药物。如果是嘴里出现白色的溃疡，那可能是缺乏铁、锌、维生素B。 2.喝水少，感觉要“冒火”  身体由于各种因素缺水导致体液晶体渗透压升高，将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分，这个非常重要。 |
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